Bí kíp giúp bụng không “biểu tình” khi đi đường dài

Bạn nên mang theo một số thực phẩm để chống lại đói ăn nhưng không phải lúc nào thích hợp để đưa vào bảng tươi và bảo quản.

Dưới đây là một số kinh nghiệm trong cuộc chiến chống đói nghèo và các chuyến bay dài.

>>> du lịch phan thiết 30/4

Đừng mang theo thức ăn có nhiều thịt và sữa

Đối với nhiều người, ăn đồ ăn vặt không chỉ có thể giúp họ bụng trên các chuyến bay dài. Vì vậy, trong trường hợp này, mang lại một số thực phẩm có thể được sử dụng như các bữa ăn chính là một công việc thông minh. Tuy nhiên, có rất nhiều loại thực phẩm như thịt và sữa bánh mì sandwich, hamburger … không phải là lý tưởng, vì họ là dễ hư hỏng và không thể đảm bảo giữ được hương vị của chuyến bay kéo dài 6-7 giờ. Thay vào đó, hãy mang theo các loại rau, đậu hoặc bánh mặn … để có thể tận hưởng chuyến bay của bạn mà không phản đối đói.

Nên mang theo đồ ăn nhẹ

Trong suốt chuyến bay dài, nên mang theo tất cả các loại đồ ăn vặt khác nhau, cả mặn và ngọt đủ. Tuy nhiên, sự thèm ăn là một yêu cầu quan trọng nhưng vẫn là yếu tố dinh dưỡng được đặt lên hàng đầu. Vì vậy, một loại pho mát ít có thể được lưu trữ ở nhiệt độ phòng, bánh quy dài phô mai, bánh quy mặn, bột yến mạch … sự lựa chọn thông minh cho bữa ăn đơn giản, chất lượng nhỏ gọn nhưng vẫn còn tốt và đầy đủ. Ngoài ra, không quên mang theo trái cây và đóng gói tất cả vào túi riêng biệt để lưu trữ tốt hơn.

kinh nghiệm

Mang túi trà

Hành trình bay kéo dài làm cho bạn dễ bị mệt mỏi vì vậy trước khi lên máy bay, mua một chai nước lớn và liên tục bổ sung vào cơ thể của nước trong suốt cuộc hành trình. Ngoài ra, một tách trà nóng có thể giúp bạn thư giãn và không mất nước của cơ thể. Vì vậy, mang theo một vài túi trà cho mỗi khi bạn cần phải uống, bạn chỉ cần xin một cốc nước nóng từ các tiếp viên thay vì các loại đồ uống có cồn là miễn phí trên mỗi chuyến bay.

Thực phẩm đông lạnh trước khi mang đi

Các loại thực phẩm sẽ được bảo quản lâu hơn nếu trong tủ lạnh. Thực phẩm đông lạnh trước khi mang trong túi và để đảm bảo zipline thức ăn sẽ luôn duy trì nhiệt độ cần thiết. Đừng lo lắng bởi vì khi bạn cần ăn, họ sẽ phải rã đông và chỉ cần thả ra khỏi túi là bạn có một bữa ăn ngon, đủ.

Xem thêm: Những bí kíp hoàn hảo cho một chuyến du lịch tiết kiệm